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스포츠/웨이트 트레이닝

웨이트 트레이닝을 이용한 상체 몸짱 만들기 3가지 공략법

by 둥지나무 2018. 12. 27.


설명은 어렵지만 쉽게 정리하면 < 렛 풀 다운> 보다 < 풀업 >을 많이 하면 좋다는 이야기입니다.