컨디션 관리를 위한 몇가지 조치

 

 

 

최근 들어 수면장애를 겪고 있는데 아무래도 핸드폰 때문인 것 같습니다.

 

코비드 사태이후로 아주 많은 <안내 문자>와 관련 전화를 받고 있는데 아무래도 이것들 때문에 잠을 설치거나 가위를 눌리는 것 같아요. 가위눌림은 근육 경직으로 인해 발생하는 현상인데 전화 소리에 놀라서 생길 수도 있습니다.

 

따라서 수면중일 때에는 핸드폰을 < 방해금지 > 모드로 설정하고 있을 생각입니다. 혹시나 연락을 주실 분은 참고해주세요. 깨어있을 때 수시로 핸드폰을 확인하고 있으니 차후에라도 연락드리겠습니다. ( 이해 부탁드립니다 ^^;;; )