스포츠148 [주원홈트] 준비운동 스트레칭 - 운동 전에는 꼭 따라해야 하는 워밍업 영상 기초적인 스트레칭 동작입니다.전신의 근육과 관절을 이완시켜주는 기능을 하므로 업무 중에 시간이 나면 중간중간 몸풀기 운동으로 하시면 건강에 도움이 됩니다. 몇개 동작은 잘 안하는 동작인데 내일 운동하면서 테스트해봐야겠네요 ^^ 2019. 4. 21. Female Martial Arts TRIBUTE !! 여성 무도가의 수련 영상입니다 .즐겁게 감상하세요 ~~ 2019. 4. 21. Shokei Matsui lessons kyokushin karate (1/4) 극진공수도 극진회관 제 2대 총재 문장규 ( 일본명 : 마쓰이 쇼케이 ) 관장님의 극진공수도 기본기 강좌입니다. 태권도를 배우신 분들은 태권도와 어떤 면이 같고 어떤 면이 다른지 배우실 수 있는 좋은 자료입니다.아쉽게도 한글 자막은 없습니다 . 2019. 4. 21. 極真 第3回・4回・5回全世界ウェイト制ハイライト 극진공수도 3~5회 세계대회 하일라이트 2019. 4. 19. アルトゥール参段、百人組手を完遂（極真会館） 아루투르 호반시안 ( Artur Hovhannisyan 아르메니아 ) 100인 연속대련( (百人組手:ひゃくにんくみて ) 영상입니다. 마지막 대련 상대는 역시 100인 연속대련의 경험이 있는 극진의 최강자 프란시스코 피리오( 브라질)입니다. 2019. 4. 17. 【バトルサイボーグ！】ジェロム・レ・バンナ K-1激烈KO トップ15 Top 15 K-1 Knockouts of Jerome Le Banner 이라 불리우는 의 K-1선수시절 전성기 하일라이트 영상입니다.즐겁게 감상하세요 ~~ 2019. 4. 15. 100-man kumite. Shokei Matsui 극진회관 극진공수도 제 2대 총재 문장규( 일본명 : 마쓰이 쇼케이 ) 관장의 전설적인 100인 연속 대련(百人組手:ひゃくにんくみて)영상입니다 . 2019. 4. 13. 현 한국 대도숙 쿠도 최강자 김휘규 쿠도, MMA, 삼보의 차이는? 넵 ... 는 그런 무술이라고 합니다. 2019. 4. 13. Шокей Мацуи _ Дан Тест _ 50 боев 문장규 ( 일본명 : 마쓰이 쇼케이 ) 현 극진회관 관장의 50인 쿠미테 ( 50인 연속대련 ) 동영상입니다 . 2019. 4. 11. 組手の達人 松井章圭 med-877 DVD CM 초반부는 고 최영의 ( 최배달 : 오오야마 마스타츠 ) 총재의 영상이고 ... 중반부는 문장규 ( 마쓰이 쇼케이 ) 현 극진회관 관장의 지도 영상 ... 그리고 후반부는 문장규 관장의 시합 영상과 연속대련 영상으로 구성되어 있습니다. 2019. 4. 9. 손바닥으로 때리는 방법 (feat 귓방맹이, 싸대기, 장저) 주먹으로 상대를 가격하는 것이 안전해보이지만 사실 그렇지 않습니다 . 인터넷에서 검색 가능한 해부학 그림을 보시면 아시겠지만 손등은 수많은 작은 뼈조각으로 이루어져 있습니다.그렇기 때문에 올바른 자세로 가격하지 않으면 뼈가 부러지거나 탈골되거나 주저 앉을 수 있습니다.그런 이유로 때리는 사람도 제대로 훈련이 되어있지 않다면 손을 보호하기 위해 장갑을 끼는 쪽이 좋습니다. 노년의 최영의( 최배달 : 오오야마 마스다츠 )총재도 손이 관절염때문에 겨루기를 할 때 손이 아닌 손목뼈로 가격을 했습니다. 2019. 4. 9. 극진회관 뉴스 1회 - 도교올림픽, 세미컨택룰, 2019극진회관 대회, 부산지부 단신 극진공수도에서도 선수 보호 차원에서 를 입기 시작했다는 소식이 가장 크게 눈에 띄네요. 2019. 4. 5. 뒤돌려차기 배우기 l 실전무술 대도숙 쿠도 한국 총본부 임재영 사범님 와 ... 정말 잘 설명하시네요 !! 해부학적으로 봐도 그렇게 될 수 밖에 없습니다. 2019. 4. 1. #Масутацу #Ояма 大山 倍達 #каратэ #Кёкусинкай 1974 1974년 극진공수도 시범영상입니다.최초에 형(카타)를 선보이는 사람이 최배달( 최영의: 오오야마 마스타츠 )입니다. 2019. 3. 31. [일반인의 건강한 운동]반동(치팅)은 인체의 자연스러운 움직임이지 나쁜것이 아닙니다. 일반인 초심자의 운동자세 파트2 동영상에서 이라는 말을 쓰는 데 이것은 관절을 여러개 사용하는 것이 아니고 단 하나만 사용하는 방식을 말합니다. 가령 예를 들면 이두근육만을 발달시키고자 할 때 아령을 들고 어깨와 손목등의 관절을 고정시킨 체 발꿈치 관절말 움직이게 되면 자연스럽게 이두근육 밖에 못씁니다. 이것을 이라고 합니다. 부상을 예방하기 위해서 초심자는 트레이너가 교육하는 데로 해야하는 것이 맞으나 가 될 것이 아니라면 굳이 그렇게 할 필요가 없습니다. 수년간의 경험을 쌓고 관련 서적을 읽으면서 충분한 느낌을 가지게 되면 조금은 느슨하게 해도 됩니다. 건강이 목적이지 타인과 나를 비교하거나 이기기 위한 것이 아니기 때문입니다.승부욕을 발휘하면 오히려 다치기 쉬우니 마음을 편하게 가지는 것이 중요합니다. 2019. 3. 24. 드디어 인터뷰 하다 쿠도 여제 ! 쿠를 쓴 여자 수련생 이야 ... 남자도 하기 힘든 종합 격투기를 여성분이 하시다니 대단하십니다.아래 동영상은 스파링 당시 장면입니다. 물론 상대편에서 잘 받아줘서 그런 것도 있지만 여성 수련생의 자세도 아주 좋습니다. 즐겁게 감상하세요 ~~ 2019. 3. 23. 누구나 따라할 수 있는 찌르기 미트치기 기본 펀치 컴비네이션 연습입니다. 미트가 참 특이하네요 . 케스터네츠(짝짝이)처럼 되어 있어서 펀치가 닿으면 경쾌한 소리가 나게 되어 있습니다.연습하는 사람을 기분 좋게하는 소리가 나네요 ^^ 2019. 3. 20. 유튜브로 만난 제자들 인터뷰 입식타격계는 혼자 수련이 가능한데 와 같이 그라운드 기술을 사용하는 무술은 혼자서 수련이 어렵습니다.생각이 있으신 분들이라면 도장에 직접 방문하시는 것을 추천드립니다. 2019. 3. 15. 발목 받치기로 넘겨서 30초안에 상대 숨도 못 쉬게 제압하기 l 실전무술 대도숙 쿠도 유도는 유술에서 타격기술을 빼고 스포츠화 된 것이라고 하는 데 쿠도를 보니 마치 유술처럼 보이네요. 극진 공수도 + 유도가 되면 이런 모습이 되는 군요 .( 신기 ... ) 2019. 3. 12. 뇌섹남 멘사 회원이 연구한 TK 훅 l 한국 대도숙 총본부 임재영 사범님 대구서 맞다?! 머리에 라는 보호장비를 착용하고 신체 가격테스트를 하고 있습니다. 복싱에서 사용하는 헤드기어와 같은 역활을 하는 것으로 격투가의 펀치나 킥으로부터 뇌를 보호하는 역활을 하는 것입니다. 투명한 제질의 안면보호구가 있는 것은 안면 골절 예방의 의미도 있지만 손가락이나 발가락에 찔려서 안구가 손상되어 실명하는 것을 예방하기 위한 의미도 있습니다. 2019. 3. 2. 실제 경찰들이 많이 쓰는 기술 니온 밸리 요즘은 UFC를 비롯한 각종 종합 격투기 방송들이 많아서 기술이 일반적입니다만, 제가 어릴 때만해도 그렇지 않았습니다.주로 그레플러 계열의 아이들과 만나면 백이면 백 박살이 났는데 패턴은 거의 같습니다. 일단 걸어서 넘어뜨리거나 허리 테클로 체중을 실어 넘어뜨리린다.두번째 마운트를 해서 일어나지 못하도록 제압한다.세번째 얼굴을 집중적으로 때려서 무력화 시킨다. 요즘은 많이들 알려진 지식입니다만... 그 당시에는 그런 것이 없었습니다.쿠도 한국지부장님의 기술을 보니 갑자기 옛날 생각이 나서 머리가 하얗게 되네요이것이 입식 타격계가 그라운드 기술을 배워야 하는 이유입니다.(어릴 때 역시 유도를 좀 배웠어야 했어 ... ㅠ,.ㅠ ) . 2019. 2. 26. 전설의 보디빌더가 스테로이드 부작용으로 걷지도 못하게 된 현재의 모습 과 사망 사례 (약투, 약물, 아나볼릭, 남성 호르몬, 보디빌딩, 로이더, 네추럴, 간고) 제가 사용하는 카테고리의 제목이 인데 ... 정말 인체의 한계를 넘어서 사망에 이르는 경우가 발생하고 있는 것이 현실입니다.특히 계열이 아주 심각한데 어느날 갑자기 건강하던 선수가 사망하면 거의 이런 경우라고 보시면 되겠습니다. 은 정말 전설적인 보디빌더인데 ... 안타깝기 그지 없습니다.운동은 건강을 위해서 하는 것입니다. 2019. 2. 22. 약투 약물에 대한 무도가의 생각은? 쿠도도 도핑테스트 해요? 도 스테로이드 투약을 경험했다고 말했고 본인도 심장 수술을 두번 받았죠?스테로이드계 약물의 가장 큰 부작용은 심장 정지로 사망할 수 있다는 겁니다.성기능 약화도 있구요.강하고 멋지고 싶어하다가 한순간 인생을 마감할 수 있습니다. 2019. 2. 22. 남자는 허리다.. 늦기 전에 빨리 보삼(허리 스트레칭 허리 통증) 장시간 의자에 앉아있는 만화가나 웹툰작가는 물론이고 일반인 중에서도 허리 통증을 호소하시는 분들이 많으시죠?건강한 생활을 유지할 수 있도록 도움을 주는 허리 스트레칭 방법입니다. 2019. 2. 20. 허동호 사범의 얼음 격파 ( Ice Breaking Demo by Heo dongho master ) 아시겠지만 단련된 수련자가 보이는 시범입니다.일반인이 흉내내면 얼음대신 자신의 다리뼈가 부러질 수 있습니다. 2019. 2. 16. 맷집 훈련 (맷집 강해지는 방법) l 한국대도숙 쿠도 총본부 임재영 사범님 타격계 무술을 공부할 때 제일 중요한 것은 맞는 훈련입니다.왜 맞는 훈련이 중요한 것인지 잘 설명하고 있습니다. 2019. 2. 12. 유단자 10명과의 대결!!! (극진가라데) 대련상대가 전부 극진 1단 이상이네요 ... 으흑 ... 아프겠다 ... 2019. 2. 12. Jason Momoa VS Chris Hemsworth Training For [Aquaman vs Avengers 2019] Who is Better? 영화 의 제이슨 모모아 와 영화 의 크리스 햄스워스의 운동모습입니다.이렇게 멋진 몸을 가지기 위해선 엄격한 식단관리와 전문 트레이너가 붙어줘야합니다.뭐 ... 이런 몸을 만드려 운동하는 것은 아니고 ... 이런 동영상을 보면 소위 을 받을 수 있습니다. 운동하려고 하는데 결심을 못하신 분들 , 운동하다 매너리즘에 빠진 분들 ... 자 ~~ 동영상보시고 함께 무게를 들어봅시다 !! 화이팅 ~~ !! 2019. 2. 11. 젓가락 던지는 방법 (투검술 기초) 재미있는 동영상이 하나 있어서 업어왔습니다.예전에 ... 그러니까 벌써 한 30여년 전이네요 ^^;;;(기분으론 10여년 전 같은데 ...늙었어 ) 특공대에서 나무젓가락을 던져 박아넣는 걸 보여주곤했는데 이건 쇠젓가락이네요. 하긴 생각해보면 영화 에서 조커가 연필이 없어지는 마술을 보여준다며 사람머리에 박아넣는 엽기적인 것을 보여주었는데 ... 결론은 쓰는 사람이 누구냐에 따라 젓가락으로 음식을 먹을수도 사람을 죽이는 무기로도 쓸 수 있다는 것이죠. 그럼 즐겁게 감상하시길 ~~~ 2019. 2. 10. 極真会館 2011年 鏡開き かがみびらき[鏡開き] 발음 재생 단어장 저장[명사]설에 床の間에 차려 두었던 鏡もち를 쪼개서 먹는 일(정월 1...무술(武術)·운동 따위의 그해 들어 첫 연습. ============================================================ 는 저도 처음보는 단어라 검색해보니 이런 뜻이랍니다.무도가의 수련이니 두번째의 의미에 해당되겠죠?모두 일본어로 되어있고 아쉽게도 한국어 자막은 없습니다.특별한 의미가 없는 일종의 새해 첫 시무식같은 개념이라고 보시면 되겠습니다. 2019. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
